头痛吃什么

头痛的患者可以多吃富含维生素的水果，也可以多吃富含镁元素的食物，能够放松血管，缓解头痛现象。如果疼痛严重时，也可以服用药物缓解，但是需要根据实际的病因进行相对应的治疗。

一、饮食

如果患有头痛的患者，可以多吃一些富含维生素C丰富的食物，如猕猴桃、西瓜、橙子等，能够缓解情绪紧张诱发的头痛。同时也可以多吃些镁含量丰富的食物，比如桂圆、桃子、松子等，能够抑制神经兴奋，具有一定的镇静作用，可以缓解头痛症状。

二、药物

1.偏头痛：如果患者长时间熬夜，不注意休息，头部吹风受凉后，可能会引发偏头痛，头痛，恶心，呕吐，头晕等现象。可以在医生的指导下，合理使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够有效的抑制炎症，缓解疼痛症状。

2.高血压：如果患者长时间过量饮酒，体重过度肥胖，并且缺乏锻炼，在情绪波动过大的情况下，可能会引发高血压发作，出现头痛、视物模糊、胸闷、耳鸣等现象。患者可以在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、美托洛尔缓释片等药物，能够起到降血压的效果，缓解症状。

3.神经性头痛：如果患者长时间生活压力过大，经常喝咖啡、浓茶，饮食不规律，可能会引发神经性头痛，出现耳鸣、焦躁、持续性的头痛、心慌等症状。可以在医生的指导下，合理使用尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，能够扩张脑血管，增加脑血流量，缓解疼痛症状。

4.其他疾病：出现头痛也可能是上呼吸道感染、脑出血、植物神经功能紊乱等疾病，通常还会出现发热、四肢无力、头痛、全身酸痛等现象。需要做进一步的检查，可以通过体格检查、脑血管检查来确诊。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，要多注意休息。同时也要保持饮食规律，注意居住环境的通风。出门时多添加衣服，避免吹风受凉。积极参加体育锻炼，增强体质。