孕妇老是烧心怎么办

孕妇老是烧心可以吃花生、粗粮等来缓解。

1、适当地吃一些花生。

当女性朋友在怀孕期间出现胃酸反流和胃灼热时，可以选择吃花生。花生有很高的营养价值。含有蛋白质、膳食纤维和其他营养元素。花生对缓解胃酸有很好的效果。如果孕妇进食后出现胃酸反流和胃灼热症状，可以选择吃几粒花生，平时也可以吃花生作为零食。但最好吃一些煮熟的花生，并注意数量。花生对胃酸有很好的抑制作用。

2、多吃粗粮。

如果孕妇的妊娠反应是胃酸，孕妇的胃酸会因饮食不当而更严重。可选择食物时可以适当吃粗粮，如玉米粉、荞麦粉、小米等。可以吃更多由这些成分制成的食物。因为这些成分含有很多矿物质，可以缓解孕妇的怀孕反应，尤其是胃酸症状。许多孕妇在怀孕时会感到胃灼热，这是胸骨后的烧灼感或疼痛。孕妇胃灼热时，需要注意合理饮食，避免暴饮暴食。晚餐最好在睡前3小时内进行，这样胃就有足够的时间消化食物。也可以少吃多餐，放慢进食速度，不吃刺激性食物和饮料。