临床上并没有什么时候敲胆经最好，一般可以晚上11点到凌晨1点敲胆经。
晚上11点至凌晨1点，气血进入胆经较多，此时胆经较为活跃。敲打胆经主要是为了让胆汁更好地稀释，从而促进胆汁排入胃肠道，预防胆汁淤积引起的胆结石。此外，还能加速肝脏中脂肪的分解，防止脂肪在肝脏中过度储存。敲胆经时，基本手势是小指自然弯曲握拳，以鱼际为基础面，从臀部和大腿外侧依次击打胆经。需要在专业医生指导下操作胆经拍击。
建议患者注意敲打的顺序，根据经络循行的部位开始。同时，注意敲打的手法和敲打的力度。
临床上并没有什么时候敲胆经最好，一般可以晚上11点到凌晨1点敲胆经。
晚上11点至凌晨1点，气血进入胆经较多，此时胆经较为活跃。敲打胆经主要是为了让胆汁更好地稀释，从而促进胆汁排入胃肠道，预防胆汁淤积引起的胆结石。此外，还能加速肝脏中脂肪的分解，防止脂肪在肝脏中过度储存。敲胆经时，基本手势是小指自然弯曲握拳，以鱼际为基础面，从臀部和大腿外侧依次击打胆经。需要在专业医生指导下操作胆经拍击。
建议患者注意敲打的顺序，根据经络循行的部位开始。同时，注意敲打的手法和敲打的力度。
范铁兵主治医师
中国中医科学院西苑医院 中医内科
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