小腿有个硬块按着还疼

小腿有个硬块按着还疼可能是腱鞘囊肿、静脉曲张、肉瘤等原因引起。

1、腱鞘囊肿：腱鞘周围可触及明显囊肿，运动时疼痛。这可能是由于局部过度工作和过度用力造成的肌腱摩擦，导致腿部质量变小。2、静脉曲张：可导致小腿局部皮肤营养失调，皮肤粗糙坚硬，而结节的内部形成是由于淋巴回流不良导致淋巴结肿胀疼痛所致。3、肉瘤：一般以良性肿瘤为主，约0.5%为脂肪肉瘤、纤维肉瘤、骨肉瘤等，恶性程度较高。

平时不要吃辛辣和刺激性食物，这会增加摄入体内后体内的炎症介质，腱鞘囊肿相关症状加重。禁止烟酒，包括二手烟。酒精包括所有含酒精饮料，如白酒、红酒、啤酒、黄酒等。