男人出虚汗怎么食补

男人出虚汗一般都是由肾虚导致的，可以在医生的指导下适当地吃枸杞、桑葚、山药或银耳等食物来调理身体。

1、枸杞有补肝肾、强腰膝的作用。

可用于调节肾阴不足引起的男性体虚多汗。

2、桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效。

可用来调节肾阴不足引起的男性体虚多汗。

3、山药能补肺、脾、肾，有健脾止泻、益气止汗的功效。

适用于脾虚多汗的男性。

4、银耳具有补肾壮阳的功效，可以有效地改善肾虚的情况，具有生津润燥的作用。

建议患者避免剧烈运动，清淡饮食，多喝水，保证充足的睡眠，有利于病情缓解。