血压最高峰值是什么时间

血压高峰值一般在早上6点到10点，下午4点到8点之间。

正常健康人血压的昼夜节律呈双峰一谷的规律性波动，即一天中血压在高位波动，第一个高峰通常在早晨6点到10点。第二个高峰出现在下午4点到8点，随后血压开始逐渐下降，在下午两点到三点之间逐渐降至低谷，周而复始。但有些血压节律异常的患者可能在其他时间甚至夜间出现血压峰值，可以通过24小时动态血压监测来评估。如果发现血压异常波动，请及时就医。

建议平时控制体重，加强体育锻炼，注意休息。同时，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物。