圣女果的功效与作用圣女果吃多了好吗

圣女果一般有清热解毒、凉血平肝等功效与作用。圣女果吃多了一般不好，会引起胃部和腹部不适。

1、功效与作用：

圣女果是茄科番茄属的鲜果。圣女果具有抗微生物、预防心血管疾病、保护吞噬细胞、促进淋巴细胞增殖、增强细胞毒性T细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞杀伤肿瘤细胞的能力、降低淋巴细胞DNA氧化损伤、刺激平滑肌等作用。长期适量食用圣女果还可以预防动脉粥样硬化和感冒。

2、胃部和腹部症状：

圣女果通常富含柠檬酸和果酸，过量摄入可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，从而引起胃酸反流和烧灼感、胃痛等症状。过量摄入圣女果会增加腹胀的风险，还可能引起腹泻等腹部不适，伴有腹部胀气和腹痛。建议未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。同时，不宜空腹大量食用圣女果。