什么方法补肾最好

补肾的措施有药物治疗、合理饮食以及适当运动。日常生活中，补肾的措施如下所示：

第一、药物治疗，如果患者想补肾，可以在医生的指导下使用一些药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸以及左归丸等。

第二、合理饮食，肾虚患者需要合理的饮食，可以吃一些能补肾的食物，如桑葚、葡萄以及韭菜、生蚝等。

这些食物可以缓解遗精、腰膝酸软以及阳痿、体虚等症状，并有助于补肾。

第三、适当运动，除了药物治疗和合理饮食，患者还可以进行适当的运动，如跑步、爬山，这些运动可以促进新陈代谢，有助于补肾。

日常生活中，补肾的过程中需要禁烟酒。