茶叶具有止渴生津、提神醒脑、减肥等功效。
1、茶叶一般是用水冲泡饮用,可以快速补充水分,茶中的维生素可以刺激唾液分泌,可以起到生津止渴的作用。
2、茶叶中的咖啡因、茶多酚等物质可兴奋中枢神经,可以起到提神醒脑的作用。
3、茶水有助于排出油脂,且有一定的利尿作用,减肥的人经常喝茶有一定的减脂效果。
另外茶叶中含有丰富的黄酮类物质,具有清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。茶可以刺激胃酸分泌,加重胃部不适,所以溃疡患者不宜喝茶。另外茶碱会使孕妇心跳加快,尿量增加,增加肾脏负担,所以孕妇不宜喝茶。
春季正是万物复苏之时,细菌病毒也不例外,因此,春季非常容易因为误食而导致食物中毒,或腹泻、呕吐等。春季饮食不妨多吃一些大蒜,不但能够强力杀菌,还能抵抗春季常有的过敏症状。