突然戒烟为什么会死

长期吸烟者突然戒烟，不会出现死亡，可能会出现戒断综合征，表现为失眠、焦虑、坐立不安等。

吸烟有害健康，烟草含有许多有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟容易引起呼吸系统、心血管系统等疾病。当突然戒烟时，可能会出现戒断综合征，戒断综合征是一种精神和神经症状，如失眠、焦虑、不安等，戒断综合征容易导致吸烟者复吸从而降低戒烟成功率。建议长期、重度吸烟者在戒烟前咨询医生，制定个体化计划，必要时可遵医嘱使用戒烟药物，提高戒烟成功率。

日常生活中可以通过喝茶、吃零食或者培养兴趣爱好来转移注意力，从而顺利度过戒断反应期。