荔枝性温还是性寒

荔枝肉、荔枝核为温性，荔枝壳为寒性。荔枝属于无患子科荔枝属，常绿乔木，产于中国南方的热带水果。

荔枝分为荔枝肉、荔枝壳及荔枝核，从中医的角度看荔枝肉香、味甘、性温，有健脾胃之功效。荔枝果肉性温应适当食用，切忌吃得过多会引起食物堆积伤脾胃。荔枝壳性苦寒入心经，具有除湿、止痢、止血的作用。荔枝要适量食用，防止过量食用产生不良影响，如需使用中药应严格遵医嘱，不得擅自使用。

平时应该适当加强锻炼提高体质，规律生活防止过度疲劳，减少高热量及高脂肪等食物的摄入。