荷叶茶和什么搭配最好

荷叶茶和山楂、薏米等搭配最好。

荷叶具有清热利湿、健脾养阳、化瘀止血的作用。可用于治疗暑热病、脾虚泄泻、多发性出血。荷叶茶因有荷叶生物碱的作用，有良好的减肥降脂效果，也是许多减肥者经常喝的茶。最好与山楂、大麦和茶搭配。清洗后将这些放入锅中，将四碗水倒入锅中，用高火煮沸，将锅调至低火30分钟，加入冰糖。冰糖融化后，即可关火饮用。调理脾胃，清便，排毒，适用于胃肠道负担过重并想减肥的人。

建议平时注意食物的多样性和均衡营养，适当补充维生素和蛋白质，确保营养均衡充足，不吃辛辣和寒冷的食物，并注意休息。