心血管狭窄吃什么食物好

心血管狭窄要注意饮食中脂肪和胆固醇的摄入，否则会导致血管堵塞，危及生命。

1、保持胆固醇摄入量。

已经证实，高胆固醇人群的冠心病发病率是正常人群的5倍。因此，心血管疾病患者应少吃高胆固醇食物。胆固醇的每日摄入量应控制在200-300毫克以下。

2、控制脂肪的摄入量和质量。

由于饱和脂肪酸可增加血液胆固醇，多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，因此有必要控制饮食中饱和脂肪酸的摄入量。

3、吃富含维生素C的食物，如蔬菜和水果。

维生素增加血管的弹性并保护血管。建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。