女人肾虚吃什么好调养

女人肾虚可以通过吃海参、枸杞以及六味地黄丸、乌鸡白凤丸进行调理。日常生活中，女人肾虚可以通过以下食物或者药物进行调理，第一、海参，海参含有丰富的蛋白质、多糖和多种维生素，具有润燥、补肾、养血的功效，所以肾虚的女性可以吃海参进行调理。

第二、枸杞，枸杞含有丰富的氨基酸和枸杞多糖。

枸杞为滋补药，能滋阴补肾，有益气安神、补肾的作用，所以肾虚的女性可以吃枸杞进行调理。

第三、六味地黄丸，六味地黄丸含有熟地黄、山茱萸、山药等中草药，具有强腰膝、补肾养阴、调经的作用。

第四、乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，可治疗女性月经不调、痛经等症状，并能有效调理肾阴虚症状。

女人肾虚时要注意休息，不要太过劳累。