女人肾虚吃什么调养

女人肾虚可通过饮食、药物等方面进行调养。

1、饮食

女人肾虚通常是指肾脏精气阴阳不足，可能是因为先天不足、房事过度、久病伤肾等原因所引起。平时可适当吃些山药、黑芝麻、桑葚、桂圆等食物，对于肾脏可起到较好的调理作用。

2、药物

女人肾虚还可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗，可有效地改善肾虚所引起的不适症状。

女人肾虚除了吃以上食物和药物调理外，还可适当地增加户外运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，对于病情可起到较好的调理效果。