鸭蛋作为食物,通常没有降血压的作用。
降低血压要注意饮食控制、适当运动以及服用降压药等,鸭蛋作为生活中常见的食品,营养价值很高。鸭蛋是一种优质蛋白质,含有八种人体必需的氨基酸。鸭蛋会降血压是没有科学依据的,普通人和高血压患者可以适当吃鸭蛋,对身体有益。避免长期大量食用鸭蛋,以免引起胆固醇升高,建议适当运动。
高血压患者饮食宜清淡,低盐低脂,适当减少主食量,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素、矿物质以及膳食纤维等微量元素,适当食用豆制品、牛奶和奶制品等。
本周四是西方的感恩节。原本用以感恩上帝带来丰收的节日,进入中国之后被赋予感恩父母的意义。的确,父母进入晚年之后,身体健康与否是我们最大的牵挂。借着感恩节的契机,39食神给各位推荐五款适合老年人的养生食品,让大家为父母烹调几款美食。今天要推荐的是能有降血压功效的,西红柿烧茄子。