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猕猴桃营养价值

2022-08-31 00:13:3239健康网

猕猴桃的营养价值一般有利尿排便、解燥解热、美容嫩肤及补脑等功效与作用。

1、利尿排便:

猕猴桃含有大量的水和膳食纤维,有助于胃肠功能,对缓解便秘有显著作用。

2、解燥解热:

猕猴桃性寒,富含维生素和大量水分,能生津、止渴、止怒、解燥解热。

3、美容嫩肤:

猕猴桃中丰富的营养成分可以改善皮肤质地,提亮肤色延缓皮肤衰老,加速体内毒素的排泄。

4、补脑:

猕猴桃富含维生素、羟胆酸和微量元素,能促进儿童大脑发育。建议在生活中要加强锻炼,提高自身免疫力。同时还要坚持饮食多元化,保持营养均衡。

段军主任医师 中日友好医院    中医内科

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