预防帕金森病的方法通常是避免接触环境中的有害因素、避免创伤性脑损伤以及增加体育锻炼等。
1、避免接触环境中的有害因素:
长期接触农药等有害因素,如有机氯农药、除草剂以及金属锰等。会增加帕金森病的风险,注意自我保护。
2、避免创伤性脑损伤:
创伤性脑损伤会增加脑内氧自由基的释放,破坏血脑屏障,从而增加帕金森病的风险,建议平时适当运动。
3、增加体育锻炼:
适当增加体育锻炼可以促进神经营养因子的产生,从而产生神经保护作用,降低帕金森病的风险。建议避免过多摄入糖、脂肪以及奶制品等,会增加患帕金森病的风险。建议低蛋白饮食、增加维生素摄入以及适当摄入茶等会降低患帕金森病的风险。