枸杞叶子什么人不能吃

枸杞叶子脾胃虚寒、腹泻的人群不能吃。

枸杞叶子性凉，易伤脾阳，脾胃虚弱和腹泻的人最好不要吃枸杞叶，以避免加重原有症状。枸杞叶是枸杞或宁夏枸杞的嫩茎和嫩叶。枸杞叶富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，含有生物活性成分，如甜菜碱、类黄酮、萜烯，具有很高的保健价值。通常可以用来泡茶和煮汤，具有镇静神经，补充营养的作用。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。