西瓜皮的功效

西瓜皮的功效有清火消暑和瘦身通便。

1、清火消暑：

夏天热，容易上火，然后就是中暑。只需将西瓜皮洗干净，切掉绿色的硬皮留下白色的部分，在锅里加水和冰糖煮即可。煮好后，注满水，放凉。服用后不仅能消火解暑，还能防暑。

2、瘦身通便：

夏天很容易受到便秘的影响。试试西瓜皮润肠，也有瘦身减脂的效果。将西瓜皮洗净去掉最外面的青皮，放入榨汁机中榨汁。服用后通便效果较为明显。一边挤西瓜皮，一边加入蔬菜水果。每天早上食用对减掉腹部脂肪很有帮助。需要注意的是，由于西瓜皮属于凉性食物，所以腹部虚寒、经常腹泻的人群不宜食用。