冻豆腐的功效

冻豆腐的功效与作用有减肥瘦身、强壮骨骼、养颜。日常生活中，冻豆腐的功效与作用如下所示：

第一、减肥，豆腐冷冻后能产生一种酸性物质，这种酸性物质可以破坏体内的脂肪，有利于脂肪排泄，使体内堆积的脂肪不断减少，达到减肥的目的。

第二、美容，冻豆腐能增加血液中铁的含量，其所含的植物雌激素类黄酮能淡化和美容。

第三、强壮骨骼，冻豆腐中的营养成分全面，吸收率高达95%。

两小块冻豆腐可以满足一个人每天对钙的需求，有利于牙齿和骨骼的生长发育，大豆中丰富的黄酮类化合物也能预防骨质疏松。日常生活中，痛风患者不宜多吃冻豆腐。