心悸发作怎么自救

心悸发作时可以通过卧床休息、深呼吸、及时就医等方式自救。

1、卧床休息

心悸发作时可能会出现心慌、胸闷等症状，如果没有伴随其他不适症状，可以卧床休息，保持良好的心态，避免情绪过于激动。

2、深呼吸

如果心悸发作时伴随面色苍白、身体乏力等症状，建议及时停止活动，进行深呼吸，能够促进体内血液循环，有利于症状的改善。

3、及时就医

如果心悸发作比较严重，建议患者及时前往医院就医治疗。

除此之外，还可以通过多休息、服用药物等方式自救。如果心悸发作比较频繁，建议及时就医，以免延误病情。