身体肌肉经常出现震颤是怎么回事

一般情况下，肌肉颤抖通常和运动量大、局部受凉、神经性疾病等因素有关。

1、局部受凉：

局部皮肤受到冷空气刺激，导致肌肉痉挛收缩，减少机体的散热，是正常的机体反应，患者在平时的生活中应做好保暖措施。

2、运动量大：

过于激烈的运动会使局部乳酸过度堆积引起肌肉兴奋，导致体内电解质紊乱，造成肌肉颤抖。患者可通过合理休息、适当按摩予以缓解。

3、神经性疾病：

如周围神经病变、脊髓病变和运动神经疾病，也会造成肌肉颤抖，出现此类疾病应及时就医进行治疗。患者推荐均衡饮食，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、电解质、多种维生素和微量元素的摄入，对于肌束震颤伴有肌萎缩患者饮食上还推荐进食高蛋白、高热量饮食。