43岁血压偏高怎么调理

43岁血压偏高通常可以进行生活方式干预、服用降压药物等调理。

1、进行生活方式干预：

可以尝试进行3个月的生活方式干预，包括减肥、减少钠盐摄入、补充钾盐以及减少脂肪摄入等，增加运动，减轻精神压力，有些可以使血压恢复正常。

2、服用降压药物：

但如果3个月后血压仍不正常，就要开始降压药治疗了。继发性高血压需要寻找次要因素，原发病要治疗，去除次要原因后血压才能恢复正常。对于初诊高血压，即2级以上高血压，需要在生活方式干预的基础上立即开始降压药物的治疗，因为这种程度的高血压不用药是无法降低到正常的。越早开始治疗，血压控制得越好，对其他器官的保护作用就越好，引起心脑肾损害的概率就越低。合理饮食，饮食宜清淡，避免吃高盐油腻食物，适当的运动有助于将血压保持在稳定的范围内。