红枣生姜枸杞水的功效是什么

红枣生姜枸杞水的功效一般是补血、抗衰老、养肝护肝和安神等。

1、补血：

红枣生姜枸杞水中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的再生，从而促进人体的造血功能，达到补血的效果。可用于治疗贫血，尤其是缺铁性贫血。

2、抗衰老：

红枣生姜枸杞水中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，能对抗体内多余的自由基，具有抗衰老的作用。

3、养肝护肝：

红枣生姜枸杞水中所含的枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清中的丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。

4、安神：

睡前用红枣生姜枸杞水饮用，有利于提高睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。红枣生姜枸杞水不要用太多，可能会导致上火。