沙棘果有什么功效

沙棘果一般具有降胆固醇、延缓衰老、健脾消食等功效。

1、降低胆固醇：

沙棘果实含有β-胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、类黄酮等营养素，可降低人体胆固醇，预防高脂血症，预防动脉粥样硬化。

2、抗衰老：

沙棘果中所含的超氧化物歧化酶也能有效挥发体内的自由基，提高人体免疫力，调节人体免疫活性细胞，起到免疫调节作用，有助于延缓人体衰老。

3、健胃消食：

沙棘果实含有多种维生素、脂肪酸、微量元素等活性物质，具有保护和加速胃黏膜修复以及增加肠道双歧杆菌的特性。建议平时应适量食用，还应该吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，采取适当的户外运动来提高身体的免疫力。