黑樱桃的功效与作用

黑樱桃具有补充营养、促进胃肠蠕动的功效与作用，平时可以适量食用，不可以过量。

黑樱桃中含有比较丰富的花青素、维生素C等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助促进胃肠蠕动、增强食欲等功效。但是如果大量吃黑樱桃，可能会增加胃肠的负担，从而引起腹胀、反酸等不适症状，所以平时不要过量食用。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹食用黑樱桃，并且不要与牛奶一起服用，可能会导致出现沉淀的情况，引起消化不良。平时要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、生菜等。