产后头晕怎么调理

产后头晕可以通过合理休息、增加营养、服用药物等方式缓解。

1、合理休息：

女性产后虚弱，再加上夜间护理休息不好，可能会因休息不足而导致头晕。首先要注意保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜和过度劳累。休息不好引起的头晕，合理作息很快就能缓解。

2、增加营养：

由于女性在分娩过程中消耗大量体力，加上产后失血和长期哺乳，身体虚弱，容易贫血，会导致头晕。

3、服用药物：

如果产后头晕严重，就要及时查血常规，若是贫血引起，建议在医生的指导下，可以服用硫酸亚铁等药物缓解病情。贫血改善后，头晕可以缓解。产妇要注意养成良好的心态，避免抑郁。