土豆的营养价值

土豆具有和胃健中、解毒消肿、补充能量等作用。

1、和胃健中：

土豆性味甘、平，对于脾胃虚弱出现的腹胀、呕吐、恶心、腹痛、食欲不振、消化不良的患者具有一定的缓解作用，适当食用土豆有很好的和胃健中的作用。

2、解毒消肿：

对于湿疹、痈肿、痄腮、烫伤、跌打损伤所导致的肿胀，适当食用土豆，具有解毒消肿的作用。

3、补充能量：

土豆能够为机体补充丰富的碳水化合物，缓解疲劳恢复体力等方面的也具有很好的功效。建议在日常生活中保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜。