成年人的血压是多少

成年人血压正常范围是收缩压在90到140mmHg之间，舒张压在60到90mmHg之间。

收缩压是指在大动脉壁上喷射期间从心室排出的血液体积引起的压力，主要影响因素是身体的有效循环血容量和心输出量。舒张压是指舒张期间留在血管中的血液在管壁上的压力，主要与心率和外周阻力有关。在三个不同天测量的血压值可被诊断为高血压，常用药物包括利尿剂如氢氯噻嗪和螺内酯，ACEI/ARB药物如卡托普利和缬沙坦，β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道拮抗剂如氨氯地平。

饮食方面应注意减少钠盐摄入量，低盐低脂饮食。同时可以补充更多的钾和富含维生素的蔬菜水果，如菠菜、菠菜和芹菜。