为什么很嗜睡

比较嗜睡一般是神经衰弱、营养不良、肥胖和抑郁症等引起。

1、神经衰弱：

神经衰弱早期，夜间睡眠质量差，或睡眠时间短，睡眠时呼吸暂停、呼吸间歇，都会影响睡眠质量，使患者嗜睡。

2、营养不良：

蛋白质缺乏、贫血等疾病会使患者表现出困倦和嗜睡。

3、肥胖：

肥胖者血脂黏度高，降低了血压的携氧能力，导致大脑含氧量降低，从而导致嗜睡。

4、抑郁症：

抑郁症患者，在医生的指导下服用镇静药物，也会出现嗜睡。建议平时注意按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠。同时，做好生活和工作计划，避免生活或工作节奏的紊乱。