晚上老是做梦可能是由于生理性原因所致,也可能是心脾两虚、肾虚肝郁等病理性原因引起的。
1、生理性原因
患者如果白天精神压力过大,导致精神紧张、焦虑、抑郁等,会导致患者晚上经常做梦。这时患者可以通过调整心态,适当放松,多与他人沟通,也可以在睡前喝一杯牛奶,有助于改善多梦的症状。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚,脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候,其主要由饮食不当、过度劳累、慢性失血等原因引起。患者主要表现为多梦、心悸、乏力、纳呆、腹胀、便溏等症状。患者可遵医嘱选择服用归脾汤、八珍汤、安神定志丸等药物进行调理,其中含有白术、人参、黄芪、当归等中药,可有效缓解症状。
3、肾虚肝郁
肾虚肝郁,是指因情志内伤,或房室不节,或思虑忧郁,损伤肾精,肾精不能上承于心,致心肾不交,主要为肾阴亏虚,阴阳失调。患者主要表现为多梦、心悸、乏力、纳呆、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱选择服用中成药治疗,如五子衍宗丸、乌灵胶囊、六味地黄丸等,具有补肾益精的功效。
除上述外,还与心胆气虚、阴虚火旺、心脾两虚等原因有关。患者应注意休息,避免劳累过度,日常饮食中可多食用一些补肾益气的食物,如黑芝麻、枸杞、山药等,同时注意保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑。若症状严重,建议患者及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。