苹果红薯粥的功效和作用

苹果红薯粥的功效一般具有清心养肺、美容养颜、清热解毒、营养价值等功效。

1、清心养肺：

具有清心养肺的作用，对身心起到很好的调节作用。

2、美容养颜：

有美容的功效，爱美的女生可以多做多吃。

3、清热解毒：

能清热解毒，对排泄系统的通畅很有帮助。

4、营养价值：

营养价值很高，还含有多种维生素，对孩子的成长有很大帮助，可以补充多种营养。苹果红薯粥中淀粉含量高，如果没有完全糊化，消化时间会延长。在肠道内被细菌分解产生大量气体，刺激溃疡部位，加重疼痛。所以肠胃溃疡的人不建议吃太多，也不能吃未煮过的苹果红薯粥。