足跟痛的原因较多,比如跟骨骨刺、足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨骨质等,没有最佳的治疗方法,需要结合具体的病情给予综合治疗,包括一般治疗、物理治疗。
1、一般治疗:
足跟疼痛多与足跟处的外伤、磨损等有关系,所以在发病期间多需要注意休息,减少走动及避免负重,穿软底、宽松的鞋子等。
2、物理治疗:
在足跟外伤以及炎症的急性期,多需要给予局部的冷敷,减轻水肿以及缓解疼痛,可在48小时后给予局部的热敷,促进血液循环,有消肿止痛的作用。足跟痛患者日常要注意休息、足部的软垫保护,坚持用温水泡脚等。