失眠症是什么病

失眠症是一种经常无法正常睡眠的疾病。

失眠症表现为睡眠时间短、睡眠深度不足、入睡困难、醒来后无法再次入睡，甚至整夜无法入睡。失眠症在现代医学中属于神经系统疾病或精神健康疾病。单纯性失眠的发病机制尚不完全清楚，与大脑皮层兴奋有关。其他疾病也会导致失眠，这是继发性失眠。焦虑和抑郁等心理健康疾病也可能伴有失眠。属于相对严重的心理疾病，需要及时干预以避免其他意外情况。失眠影响人们的生活质量，需要及时治疗。

患者在日常饮食方面，建议少吃多餐，主要是低盐、低油、低脂和易消化的食物。