休息不好就头疼怎么回事

休息不好就头疼一般是由于脑血压波动、情绪不稳定等原因引起。

1、脑血压波动：

脑高血压、高血压、脑血管病等会影响大脑健康和局部血液循环。一旦休息不好，患者就会头晕和头痛，这也是一种普遍现象。平时，应该更加注重身体护理，定期测量血压，保持正常的工作和休息，有效避免频繁的头痛。

2、情绪不稳定：

长时间睡眠不佳会导致情绪不稳定，导致精神过度紧张和烦躁，也会导致大脑血流不良，导致不同程度的脑缺血、缺氧等症状，从而引起头痛。需要局部按摩或药物治疗以减轻病情。建议患者平时注意休息，避免熬夜，积极参加户外运动，放松心情。