老年人睡不着是怎么回事

老年人睡不着可能是生理性原因引起，也可能是肾阴虚、心肾不交等原因导致。建议患者及时去医院就诊，根据不同原因对症治疗。

1、生理性原因

随着年龄的增长，老年人的各项机能会有所下降，容易出现身体虚弱、乏力、精神萎靡等症状，从而影响睡眠质量，这是一种正常的生理现象。老年人平时可以多吃一些核桃、黑芝麻、牛奶等有助于睡眠的食物。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，使阳气亢盛表现出来的热症，是由于肾失滋养、肾阴亏损、虚热内生等原因引起。患者会出现失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，还伴有五心烦热、盗汗、潮热盗汗等症状。老年人可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。平时可多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。

3、心肾不交

心肾不交是指肾阴不足，心火亢盛，心神失养，心神不安所表现出来的心烦、心悸、耳鸣、失眠多梦等症状。老年人可在医生指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。平时可多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。

除此之外，还可能是因为心胆气虚、火热内扰、心脾两虚等原因引起。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。