苹果梨子煮水的功效和作用

苹果梨子煮水一般具有补充营养、润肠通便、增强免疫力的功效和作用。

1、补充营养

苹果梨子煮水中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养。

2、润肠通便

苹果梨子煮水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到润肠通便的作用。

3、增强免疫力

苹果梨子煮水中含有丰富的维生素，适量饮用可以促进机体新陈代谢，一定程度上可以增强免疫力。

除此之外，还具有辅助缓解咳嗽、生津止渴等功效和作用。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适，建议及时就医。