血虚寒凝可以通过中药、针灸、生活起居等方式进行调理。
1、中药:
可以服用当归四逆汤,由当归、肉桂、细辛、甘草和芍药和中草药组成。具有温经散寒、养血通脉的功效,可用于治疗血虚、寒性晕厥等症候。症状包括手脚冰冷、肩和手臂疼痛、口渴、舌头发白、脉搏消瘦。
2、针灸:
针灸可在关元穴、七海穴、三阴交穴等穴位进行。
3、日常生活:
避免生冷食物,避免暴饮暴食,注意保暖。建议患者可以吃羊肉等温性食物,为肝郁脾虚的人泡玫瑰花茶,血虚的人吃红枣和龙眼。平时注意加强锻炼,促进血液循环,增强体质。保持冷静,避免易怒。