出汗多的原因有缺钙缺钾、糖尿病、甲亢、自主神经障碍、更年期综合征等。
1、缺钙缺钾会导致老年女性平时多汗,平时多吃牛奶等含钙丰富的食物和香蕉等含钾丰富的食物。
2、对于糖尿病患者,如果降糖药或胰岛素使用不当,就容易发生低血糖,表现为多汗。
3、甲亢患者也会因为新陈代谢增加而会出汗过多,需要在专业内分泌专家的指导下进行治疗。
4、自主神经障碍会表现为皮肤潮红、多汗,可在医生指导下用药治疗。
5、更年期综合征容易导致老年女性多汗,会导致老年妇女缺钙和自主神经紊乱,导致出汗。
要注意避免辛辣刺激的食物,养成良好的饮食习惯。
对于夏天爱出汗的朋友来说,喝乌鸡汤,有补气收敛的功效。中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤,可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。