更年期很困但又睡不着可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果症状不是很严重,可以通过多卧床休息的方式进行改善,还要保持乐观向上的心态,避免频繁生气。
2、心理治疗
如果症状比较严重,可以通过心理疏导的方式进行改善,也可以通过转移注意力的方式进行缓解。
3、药物治疗
如果症状比较严重,可以遵医嘱配合使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。在日常生活中,一定要注意自身的护理,避免频繁生气。