精神不好,老是想睡觉,是什么原因

精神不好，老是想睡觉，通常是由于生理因素和病理因素等原因引起。

1、生理因素：

比如长时间处于空气流通不畅的环境，白天过度劳累等。容易犯困，整天无精打采，老是想睡觉。

2、病理因素：

甲状腺功能减退可导致患者体内分泌的甲状腺激素减少，导致机体代谢缓慢，可表现为嗜睡、行动迟缓和乏力等症状。如贫血、心力衰竭和肺结核等，都会导致嗜睡。建议通过健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的运动、戒烟限酒、充足的睡眠和规律的作息，很多患者可以改善症状。饮食不当，如多吃高油、辛辣刺激性食物，抽烟喝酒。