女人睡觉时身体突然抖一下的原因

女人睡觉时身体突然抖一下的原因一般是缺钙、精神压力过大、癫痫、睡前运动等。

1、缺钙：

如果长期吃营养丰富的食物，饮食过于单一，不及时给身体补充钙质，导致体内钙质大量流失，就会在睡眠中引起抽搐。

2、精神压力过大：

长期精神压力太大，会让大脑的神经长期处于紧绷状态。得不到足够的休息时间会导致睡眠时抽搐。

3、癫痫：

当身体有潜在癫痫时，会在无意识状态下表现出抽搐的症状。

4、睡前运动：

睡前做过多的运动会使肌肉长时间处于紧张状态，入睡后放松也会引起抽搐。需要注意保暖，多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶、排骨等，多参加体育锻炼，提高身体素质。