喝黑茶有什么好处和功能?

喝黑茶的好处和功能可能包括促进消化、降胆固醇或减肥瘦身等。

1、促进消化的作用：

经常饮用黑茶有利于促进胃液和消化液的分泌，从而增加消化功能，可用于增进食欲，也可用于消化不良等症状的辅助治疗。

2、降胆固醇作用：

黑茶具有降血压、降血脂的作用，能有效预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。

3、减肥瘦身效果：

黑茶有利于促进人体的代谢能力。经常喝红茶有利于促进体内代谢废物的排出，从而达到减肥的目的。建议避免饭后马上喝黑茶，黑茶含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质，久而久之可能会造成缺铁，甚至诱发贫血等不良反应。