后脑勺疼痛怎么缓解

后脑勺疼痛，可以通过按摩改善，必要时需服用药物进行自我缓解，如地西泮、阿司匹林等。

如果是因为后脑勺受到撞击，或者有磕碰，会导致局部疼痛，需进行局部冷敷，避免血肿，然后适当按揉，可以改善疼痛。部分患者情绪焦虑时，会有后脑勺疼，需要在医生的指导下，服用地西泮或者其他的改善焦虑的药物。同时也应该进行自我放松。部分患者是因为有高血压、冠心病等疾病，引起血管阻塞，而引起后脑勺疼痛，需要在确诊后，遵医嘱服用药物改善，如硝苯地平、阿司匹林等。

平时要保证睡眠质量，稳定情绪，注意体温的变化以及不要剧烈运动等。