薏米煮水喝有什么功效

薏米煮水喝一般有利尿消肿、美容护肤和生津止渴等功效。

1、利尿消肿：

薏米煮水喝可以利尿消肿，适量饮用薏米煮水可以帮助人体排出多余水分，缓解水肿。

2、美容护肤：

薏米煮水喝有美容美肤作用，适量饮用薏米煮水，可以减少黑色素沉淀，改善皮肤老化状态，使皮肤看起来有光泽、有弹性。

3、生津止渴：

薏米煮水喝的主要成分是水，可以起到生津止渴的作用。建议早孕妇女不能喝薏米煮水，因为薏米煮水性寒，以免导致流产。同时，体弱多病、消化不良的人也应避免饮用薏米煮水，否则容易加重症状。