艾灸什么时候灸最好

夏天是最适合艾灸的季节，艾灸的最佳时间是上午10点到下午4点。

在一年四季中，夏季是自然阳气最重的时候。自然阳气与艾草之热相结合，可使艾灸的温补作用更强。此外，毛孔开放，邪气在表面，因此药物很容易进入体内，从而将体内的寒邪驱除。因此，在自然阳气最丰富的夏季进行艾灸，可以事半功倍。如果看一天中的时间，中午是人体充满阳气的时候，此时艾灸可以达到最佳效果。一般情况，上午10点到下午4点是最适合艾灸的时间。艾灸时不要太饱或太饿，所以艾灸时间与午餐时间错开。

艾灸时距离皮肤不要太近，防止烫伤，艾灸之后补充充足的水分以促进新陈代谢。