乌骨鸡汤和猪骨汤可以补血。
1、乌骨鸡汤：
乌骨鸡汤的成分是乌骨鸡，可以与黄芪、大枣和当归等药材搭配。乌骨鸡汤不仅能补血，还能补气，气血并用效果更好。患者可以将乌骨鸡洗净后，放入锅中，炖至肉腐烂，加盐调味。
2、猪骨汤：
猪骨汤的成分为猪骨、当归和党参等，具有良好的补血作用。其中，当归、党参和鸡血藤均能促进血液生成。猪骨加工后放入锅中，加入当归、党参和鸡血藤等药材，煮约一个半小时。患者平时除适量喝汤外，还需要适量吃猪肝、牛肝和兔肝等食物，有助于补血，有助于身体健康发展。
乌骨鸡汤和猪骨汤可以补血。
1、乌骨鸡汤：
乌骨鸡汤的成分是乌骨鸡，可以与黄芪、大枣和当归等药材搭配。乌骨鸡汤不仅能补血，还能补气，气血并用效果更好。患者可以将乌骨鸡洗净后，放入锅中，炖至肉腐烂，加盐调味。
2、猪骨汤：
猪骨汤的成分为猪骨、当归和党参等，具有良好的补血作用。其中，当归、党参和鸡血藤均能促进血液生成。猪骨加工后放入锅中，加入当归、党参和鸡血藤等药材，煮约一个半小时。患者平时除适量喝汤外，还需要适量吃猪肝、牛肝和兔肝等食物，有助于补血，有助于身体健康发展。
段军主任医师
中日友好医院 中医内科
小寒过后，人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因此，小寒养生重在补虚，对于血虚的人来说，小寒时节可以巧选补血食材，今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤——红枣阿胶汤。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
四物汤是哪四物
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！