荷叶茶的禁忌

荷叶茶的禁忌证包括慢性肾病、体质虚寒、脾胃虚寒、气血不足和孕妇等。

荷叶茶通常具有清热养阳、凉血止血的功效。长期饮用可以起到润肠和缓解便秘的作用，荷叶茶含有大量的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排便，从而改善便秘。荷叶茶也可以帮助减肥，减肥的机理是在肠壁上形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，从而减轻体重。推荐在两餐之间喝荷叶茶，吃饭时不要同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

建议平时不要空腹喝荷叶茶，以免刺激肠胃。如果想有良好的减肥效果，推荐在饭前服用，这对缓解便秘和消除水肿最为有利。