喝黑枸杞有什么作用和功效

从中医角度而言，喝黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效。若需要使用该药物辅助改善身体不适症状，建议在医生指导下进行。

在众多的养生食材中，黑枸杞因其独特的营养价值和功效，受到了许多人的喜爱。那么，喝黑枸杞究竟有什么作用和功效呢？适宜人群和注意事项又有哪些呢？

一、黑枸杞的作用和功效

1.滋补肝肾

黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经，故适用于治疗肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症状。

2.益精明目

由于黑枸杞入药后可以达到益精的功效，所以对于阳痿遗精、内热消渴等情况也有一定的帮助作用。此外还具有明目的效果，如果患者存在目暗不明的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行调理。

二、黑枸杞的适宜人群和注意事项

1.适宜人群

长时间对着电脑工作的人、视力疲劳者、免疫力较弱者，以及中老年人，都适合适量饮用黑枸杞茶。

2.适量饮用

虽然黑枸杞功效显著，但并非多多益善。过量可能导致上火，特别是体质偏热的人群要特别注意。

3.过敏反应

有些人可能对黑枸杞产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果发现有这样的情况发生，应立即停止食用并咨询医生。

在享受黑枸杞带来的健康益处时，也要根据自身情况适量饮用，同时保持均衡饮食，多运动，以达到全面的保健效果。若在食用过程中出现不适，应立即停止并咨询医生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。